身为学生党的你需要知道的6个心理健康APP

发表时间：2024-08-26 00:00:00

文章作者：网络

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*这些APP都支持IOS和Android 不用担心找不到啦~\n✨Daylio\n✅优点\n-APP里面多数功能都是免费\n-易使用可依据自身喜好个性化\n-记录心情的过程快五分钟内能搞定\n-不熟悉记录的同学们可以使用bullet journal的方式去记录\n-有免费的7天试用期（若选择一年的订阅）\n⚠️缺点\n-并没有社交的功能\n-需每月订阅否则就没有试用期\n-需要自行对数据进行备份\n✨Emoods\n✅优点\n-能记录躁狂、抑郁、精神分裂等症状\n-可以输入睡眠时间、心理咨询和药物治疗\n-易使用，界面简单\n-月终会自行出报告能在咨询医生时作为一个证据\n-大多数功能是免费的\n-有给予很多躁郁症的资源，如：热线求助号码，躁郁症support group\n⚠️缺点\n-一些功能需付费\n✨Calm Harm\n✅优点\n-界面非常漂亮，给予用户个性化界面的选择\n-所有的功能都是免费的\n-有密码解锁功能\n-适用于青少年\n-个性化的APP\n⚠️缺点\n-在iPad Pro不适用\n-所给予的建议可能在自c情况下过于笼统\n-建议重复性高\n-有些建议的解释不足\n \n✨Calm\n✅优点\n-易使用的界面\n- APP时常被更新\n-记录日常数据，如：打坐\n-会每天提醒打坐\n-大自然的声音和图像真实\n-故事都被艺人录制\n⚠️缺点\n-不能加“好友”\n-有些大自然声音会让人觉得吵杂\n-睡眠故事太长\n-需付费\n✨MoodTools\n✅优点\n-给予许多咨询，如：对于抑郁症的心理教育、治疗抑郁症的方法和预防自s方法\n-界面非常简单\n-心理教育功能具有互动性\n-可以记录自己的心情\n-有许多抑郁症测试\n⚠️缺点\n-有些功能需付费\n-有些句子有语法问题，且冗长\n-设计单调，没有美感\n-不具有提醒功能\n✨Breathwrk\n✅优点\n-对新手和资深用户友好\n-免费版本功能齐全\n-界面容易使用，可以将APP个性化\n-可以设定提醒和时间表，以培养习惯\n-提供许多专家录制的呼吸方法\n-会记录你的进展\n⚠️缺点\n-APP还在发展中\n-有些呼吸发并没有人声伴随\n-个性化设置不多\n希望大家喜欢我们这期的APP分享啦~还有什么APP想看我们介绍，记得在留言区告诉我们~！\n#文字碌碌 #宝藏APP #学生党必备 #心理 #心理疗愈 #干货分享 #干货

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