在广州做完心理咨询，心里的石头落地了

发表时间：2024-06-17 00:00:00

文章作者：网络

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在广州做完心理咨询，心里的石头落地了

刚毕业这小半年，焦虑就像潮水，悄无声息地漫了过来这段日子没找到工作，每天醒来第一件事就是刷招聘软件、海投简历，可大多都石沉大海看到同学晒offer、晒入职，那种“我是不是很差”的自我怀疑，就压得人喘不过气\n \n最难受的是，这种情绪根本没法说别人总安慰“慢慢找，不急”，可他们不懂——没收入、没方向，连呼吸都觉得是负担\n \n后来朋友硬拉我去看广州看看心理医生医生大概看出我紧张，没急着问东问西，反而像朋友一样，轻轻递来一颗薄荷糖我断断续续讲待业的焦虑、怕被比较的恐慌，她点点头说：“很多毕业生这个阶段都会这样。其实是大脑在提醒你，该停下来关心自己了。”\n \n就这一句，我眼泪差点掉下来原来有人懂这种说不出的慌。\n \n这一个多月，她像位耐心的朋友，陪着我慢慢调整以前连收个快递都紧张，怕拆到不满意要扯皮，现在能告诉自己：“有问题就处理，大不了退货嘛。”\n \n她还教我写“焦虑日记” 把担心的事和发生概率写下来，才发现绝大多数恐惧，都是自己脑补出来的✨ 心里的石头被一点一点搬开，我才发现，窗外的风，原来是暖的️\n#广州心理科 #广州心理咨询 #焦虑症 #对抗焦虑症 #广州心理医生推荐 #心理治疗 #心理疏导 #广州心理咨询体验 #自我和解

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